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	<title>melatonine &#8211; Enerzine</title>
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		<title>Des LED « centrées sur l&#8217;humain » pour améliorer le sommeil et l&#8217;éveil</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Dec 2023 21:10:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La lumière bleue émise par les lampes LED et les appareils électroniques peut perturber votre sommeil en interrompant la production de mélatonine, l&#8217;hormone naturelle du sommeil. Des chercheurs ont conçu des LED plus « centrées sur l&#8217;humain » qui pourraient potentiellement favoriser la somnolence ou l&#8217;éveil à la demande. Le défi de la lumière artificielle Les humains [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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