Un sauna ce n’est pas à priori l’objet indispensable dans nos habitations. Pourtant nous sommes de plus en plus nombreux à en avoir fait l’expérience lors d’un voyage à l’étranger. Car oui, il faut bien l’admettre le sauna reste encore méconnu en France. Alors qu’il fait le régal de nos voisins Allemands ou Scandinaves il est encore en phase de croissance chez nous.
Mais pour les nouveaux convaincus des apports bénéfiques du sauna de qualité chez soi, le choix d’un modèle est souvent un véritable casse-tête. Où l’acheter ? Quel modèle privilégier ? Premier prix ou haut de gamme ? Nous allons vous présenter les aspects importants à prendre en compte..
A noter que nous avons en toute transparence un parti pris initial : la qualité et la provenance.
Un sauna de qualité doit répondre à plusieurs critères en termes de matériaux, de conception et de performance pour garantir une expérience agréable et durable. Voici les principales caractéristiques à rechercher :
1. Matériaux de construction
- Bois de haute qualité : L’épicéa nordique, le hemlock ou le tremble sont les meilleurs choix pour leur résistance à l’humidité, leur faible conductivité thermique et leur durabilité. Ce sont ces essences qui sont utilisées depuis l’origine du sauna.
- Épaisseur des parois : Une bonne isolation thermique est essentielle pour maintenir la chaleur et économiser de l’énergie. Sauna avec isolant ou massif se valent sur le plan des performances énergétiques.
2. Type de chauffage
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- Poêle électrique : Facile à utiliser, il permet un contrôle précis de la température.
- Poêle à bois : Offrant une chaleur plus authentique, il nécessite un conduit de fumée et est réservé aux saunas extérieurs.
- Infrarouge : Chauffe le corps directement avec des panneaux infrarouges (plutôt adapté à une sudation douce). Attention, il ne monte pas à plus de 55°C ce qui limite ses effets.
3. Température et humidité
- Un sauna traditionnel atteint généralement entre 70 et 100°C avec une humidité faible.
- Un sauna équipé d’un poêle avec une grande capacité en pierres permet de créer des ambiances humides.
- Il existe des poêles avec un système intégré de génération de vapeur pour une hygrométrie allant jusqu’à 80%.
4. Confort et ergonomie
- Bancs en bois confortable avec des angles arrondis et une bonne disposition pour s’allonger ou s’asseoir. Essence de bois faiblement conductrice de la chaleur comme par exemple le tremble.
- Ventilation efficace pour un air sain et une chaleur bien répartie.
- Éclairage tamisé (LED ou chromothérapie) pour une ambiance relaxante.
5. Origine du sauna
· Le sauna ce n’est pas seulement un objet, c’est tout un état d’esprit. Il est l’image même de la nature, sans artifice. S’il vient de l’autre bout de la planète, son bilan carbone est détestable. Il existe suffisamment de producteurs Européens pour faire ses emplettes localement avec en prime la certitude du respect des normes électriques et environnementales.
En conclusion, renseignez-vous, comparez et n’hésitez pas à appeler les revendeurs de saunas. Ils sont nombreux mais seuls certains sont véritablement compétents….
